Zmiany rozpoczynam od siebie

Projekt „Zmiany rozpoczynam od siebie” dotyczył aktywizacji 10 kobiet osadzonych razem z dziećmi w Zakładzie Karnym w Krzywańcu na oddziale Domu Matki i Dziecka.

Głównym celem projektu było zwiększenie potencjału osobistego i obywatelskiego oraz aktywizacja zawodowa skazanych kobiet poprzez wsparcie emocjonalne i merytoryczne. Dzięki realizacji celów szczegółowych był możliwy wpływ na zmianę postaw i przekonań ograniczających skazanych kobiet, modyfikacja nieprawidłowych i destrukcyjnych zachowań, wzmocnienie zasobów, kształtowanie właściwych metod wychowawczych wobec dzieci. Projekt przyczynił się do wzrostu poziomu świadomości, wiedzy i umiejętności w zakresie kompetencji osobistych, zawodowych, obywatelskich i rodzicielskich oraz wzrostu motywacji do wprowadzania życiowych zmian.

Najistotniejsze treści z przebiegu, realizacji i efektów zadania zostały opracowane w specjalnej broszurze informacyjnej, możliwej do pobrania w wersji PDF. Broszura została przekazana do innych zakładów penitencjarnych i instytucji a rękodzieło matek z warsztatów społeczno-artystycznych zostało zaprezentowane na jarmarku zorganizowanym na terenie woj. lubuskiego a następnie przekazane instytucjom zajmującym się osobami niepełnosprawnymi.

Projekt był realizowany w obszarze kilku bloków tematycznych: psychoedukacja, doradztwo kariery, coaching rozwoju, edukacja ekonomiczna, obywatelska, zawodowa, radzenie sobie ze stresem i trening relaksacyjny, terapia przez sztukę, integracja społeczna.

PSYCHOEDUKACJA – spotkania indywidualne każdej uczestniczki z psychologiem. Kobiety podczas spotkań rozwijały kompetencje rodzicielskie i miały możliwość konsultowania swoich bieżących problemów wychowawczych, obaw i wątpliwości związanych z macierzyństwem. Zindywidualizowane zostały potrzeby matki i dziecka poprzez wsparcie emocjonalne, poznanie sposobów zabaw i spędzania czasu z dzieckiem. Podczas spotkań przedstawione zostały elementy psychologii rozwojowej dziecka i nastąpiło wydobycie potencjału kobiety jako matki.

DORADZTWO KARIERY – spotkania indywidualne każdej uczestniczki z doradcą kariery . Beneficjentki podczas rozmów doradczych skupiały się na swojej sytuacji zawodowej, analizowały możliwości i kwalifikacje zawodowe, określały kierunki edukacyjne i zawodowe. Każda z uczestniczek pod okiem doradcy opracowała swoje portfolio kariery wraz z indywidualnym planem działania co stanowi przygotowanie do aktywnego wejścia na rynek pracy po opuszczeniu zakładu karnego.

COACHING ROZWOJU – spotkania indywidualne każdej uczestniczki z coachem. Podczas spotkań uczestniczki miały możliwość wzmocnienia swojego potencjału osobistego, wydobycia wewnętrznych zasobów, popracowały nad zmianą przekonań ograniczających, poznały metody radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Beneficjentki określiły swoje cele i kierunek motywacji, doświadczyły wzmocnienia kompetencji osobistych i społecznych.

EDUKACJA EKONOMICZNA – warsztaty grupowe, podczas których uczestniczki zostały wyposażone w wiedzę i umiejętności zarządzania finansami rodziny, poznały zasady konstruowania budżetu miesięcznego. Kobietom została przybliżona struktura wydatków rodzinnych, konieczność dzielenia miesięcznych przychodów na odpowiednie grupy wydatków, bilansowania przychodów i wydatków. Osadzone uzyskały informacje nt. źródeł wiedzy o finansach, sposobach zarabiania i wydawania pieniędzy. Wypracowane zostały sposoby rozsądnych zakupów uwzględniające pułapki marketingowe. Kobiety wcieliły się również w role przedsiębiorców i poznały podstawowe zjawiska rynkowe.

EDUKACJA OBYWATELSKA – warsztaty grupowe, podczas których uczestniczki mogły podnieść swoją świadomość obywatelską poznając obszary działania organizacji pozarządowych takich jak fundacje i stowarzyszenia oraz zdobyć wiedzę z zakresu zakładania i rejestrowania podmiotów ekonomii społecznej. Beneficjentki wzięły udział w ćwiczeniach praktycznych zakładania wirtualnego stowarzyszenia, podczas którego wypracowane zostały cele, przykładowy statut, nastąpił wybór władz organizacji i wypełnienie formularza rejestracyjnego. Poprzez współtworzenia wirtualnej organizacji pozarządowej uczestniczki mogły znaleźć się w roli osoby zaangażowanej i współdecydującej o sprawach publicznych. Kobiety wzmocniły również umiejętności radzenia sobie w sprawach administracyjnych.

EDUKACJA ZAWODOWA – warsztaty grupowe, podczas których uczestniczki pozyskały wiedzę z zakresu poruszania się po rynku pracy i aktualnych ofertach pracy, poznały formy aktywnego poszukiwania zatrudnienia. Kobietom została przekazana wiedza z zakresu zakładania własnej działalności gospodarczej i spółdzielni socjalnej. Uczestniczki ćwiczyły proces zakładania wirtualnej spółdzielni socjalnej poprzez: wybór rodzaju działalności, wybór władz spółdzielni, opracowanie statutu i przejście procesu rejestracji w KRS. Wskazane zostały możliwości pozyskiwania środków finansowych na założenie i prowadzenie podmiotów ekonomii społecznej. Beneficjentki dzięki zajęciom praktycznym weszły w wirtualne środowisko pracy, gdzie doświadczyły budowania efektywnego zespołu i elementów współpracy, poznając jednocześnie alternatywne formy na zatrudnienie.

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM I TRENING RELAKSACYJNY – warsztaty grupowe, podczas których uczestniczki poznały konsekwencje życia w stresie, dowiedziały się czym objawia się stres, jak go identyfikować i skutecznie sobie z nim radzić aby uniknąć szkodliwych następstw. Kobiety miały możliwość nabycia umiejętności dokonywania oceny swojej sytuacji w kontekście zagrożeń i zasobów walki ze stresem. Zdiagnozowały indywidualne źródła stresu, przeanalizowały własny monolog wewnętrzny, poznały metody długofalowego radzenia sobie ze stresem. Ponadto beneficjentki wzięły udział treningu relaksacyjnym, podczas którego praktycznie wykorzystały wiedzę z zakresu technik relaksacyjnych takich jak: wizualizacje, oddech brzuszny, trening autogenny czy relaksacja mięśniowa. Trening pozwolił uczestniczkom na wprowadzanie metod relaksacyjnych na co dzień oraz wykorzystanie wiedzy po opuszczeniu zakładu.

INTEGRACJA SPOŁECZNA – warsztat grupowy, podczas którego uczestniczki dowiedziały się jak poprawnie budować i wzmacniać relacje międzyludzkie. Warsztat pozwolił na kształtowanie umiejętności współpracy i integrację społeczną. Poprzez wspólne działanie uczestniczki wzmocniły siebie jako członka grupy, zdobyły wiedzę z zakresu komunikacji społecznej. Beneficjentki wzięły udział w praktycznych ćwiczeniach nastawionych na współdziałanie i budowanie efektywnego zespołu.

TERAPIA PRZEZ SZTUKĘ – INTEGRACJA ARTYSTYCZNA – warsztaty grupowe, podczas których uczestniczki wydobywały swój potencjał twórczy, wzmacniający tym samym poczucie własnej wartości. Kobiety miały okazję wyrazić swoje emocje w sposób artystyczny. Warsztat pozwolił na przekazanie swojej wiedzy o świecie, swój stosunek emocjonalny do jego elementów, przekazanie swoich myśli i przekonań w formach plastycznych. Wytworzone podczas warsztatów rękodzieło kobiet zostało zaprezentowane społeczności lokalnej w czasie trwania jarmarku bożonarodzeniowego.

Na zakończenie projektu, każda z uczestniczek otrzymała OSOBISTE PORTFOLIO KARIERY wraz z opracowanym wspólnie z doradcami kariery INDYWIDUALNYM PLANEM DZIAŁANIA. Portfolio to indywidualna forma dokumentowania pracy każdej kobiety podczas poznawania siebie, swoich cech, umiejętności, wartości, mechanizmów rynku pracy oraz celów zawodowych.

Opracowane portfolia to efekt pracy coachingowej, psychologicznej, doradczej, podczas której uczestniczki miały okazję powędrować w głąb siebie, zastanowić się co jest dla nich ważne i jaki kierunek działania chcą obrać po opuszczeniu zakładu. Portfolio do identyfikacja zasobów i możliwości każdej osadzonej kobiety, która zdecydowała się rozpocząć zmiany od siebie🙂