W naszym projekcie nie może zabraknąć budowania wewnętrznej siły i odporności. Stres, konflikty, trudne sytuacje życiowe to coś, z czym nieustannie zmagają się nasze uczestniczki. Podczas treningu budowania odporności psychicznej nasze kobiety dowiadują się jakie komponenty wpływają na budowanie odporności psychicznej i co robić, aby wzmacniać własną odporność psychiczną. Ten cykl trenowania konkretnych umiejętności jest skoncentrowany wokół czterech filarów, wyodrębnionych w tzw. modelu 4 C:
1) Kontrola, obejmująca kontrolę emocji i poczucie sprawczości.
2) Zaangażowanie rozumiane jako umiejętność wyznaczania sobie celów i konsekwencja w ich osiąganiu.
3) Wyzwania rozumiane jako umiejętność wychodzenia poza strefę komfortu i uczenie się z doświadczeń.
4) Pewność siebie rozumiana jako wiara we własne możliwości i umiejętności, również w relacjach interpersonalnych.
