Ponownie nadszedł czas artystyczego wyrażania emocji przez sztukę. Bardzo lubimy ten czas w projekcie – twórczy, spokojny, we wzajemnej wymienie pomysłów, inspiracji, rozmów o przezyciach świątecznych.
Arteterapia to forma psychoterapii i wsparcia rozwoju, która wykorzystuje proces tworzenia sztuki jako główny sposób komunikacji. W arteterapii słowa schodzą na drugi plan, a najważniejsze staje się to, co można wyrazić poprzez kolor, kształt, teksturę czy formę przestrzenną.
Kluczowe funkcje naszych arteterapeutycznych zajęć to:
-
Wyrażanie tego, co niewyrażalne: Często trudne emocje (trauma, lęk, żal) nie mają swoich słów. Sztuka pozwala „wyrzucić” je z siebie na papier.
-
Obniżenie poziomu stresu: Akt tworzenia aktywuje obszary mózgu odpowiedzialne za relaksację i redukuje poziom kortyzolu.
-
Wgląd i samopoznanie: Praca artystyczna działa jak lustro. Analizując swoje dzieło, pacjent może dostrzec schematy myślowe lub uczucia, z których nie zdawał sobie sprawy.
-
Budowanie poczucia sprawstwa: Ukończenie pracy, nadanie jej formy i kontrola nad materiałem wzmacniają wiarę we własne możliwości.
-
Bezpieczny upust emocji: Arteterapia pozwala na bezpieczne skanalizowanie agresji czy frustracji.
