Trening Relaksacyjny i Pracy z Ciałem to cykl spotkań w ramach naszego projektu, który jest skoncentrowany na nabyciu umiejętności pozbywania się napięć i stresów doświadczanych w ciągu dnia, szczególnie dla kobiet przebywających w warunkach permanentnego napięcia psychicznego i emocjonalnego. Proponowane techniki relaksacyjne z elementami pracy z ciałem, w których wykorzystujemy elementy jogi i terapii neurotaktylnej pomogą w radzeniu sobie z bezsennością, kryzysami psychicznymi, zaburzeniami nastroju i stanami lękowymi.
…Niezależnie miejsca, uczymy się relaksacji i uważności na swoje ciało.
